Cik reizes dienā vajadzētu apēst gadus vecs bērns


Cik ātri laiks lido, jums nav laika atskatīties, un Jūsu bērns ir vienu gadu vecs. Pirmajā dzīves gadā, lai dzīvotu, viņš bija pilna ar raizēm un bažām, pirmo pieredzi, sasniegumiem. Kopumā, jaunajiem vecākiem viss bija skaidrs, tie vairs nav jābaidās kā tas bieži notiek uzreiz pēc dzimšanas bērnam, ņemt rokās, Bērnu ratu, pelde un kopumā veikt visus nepieciešamos pasākumus. Vecāki jūtas uzticību, taču nedrīkst aizmirst, ka katru gadu bērns jūtas dažādas vajadzības, dažkārt izmainoties laika gaitā. Iemesls ir tas, ka bērns tur savu rīcību, viņš ir iemācījies daudz, ir nepieciešams kaut kas cits vairāk. Diezgan labs piemērs var kalpot atšķirību uzturā zīdaiņu un bērnu uz vienu gadu un vecāki.


Daudzi moms brīnums, kā pabarot bērnu šajā vecumā. Ir skaidrs, ka mazuļa uzturs pirmajos dzīves mēnešos un pēc viņa, gadi būs nedaudz atšķirīgs. Porcijas palielinās - jaunu augošu organismu; ēdiens būs vairāk kā "normālu" pieaugušo ēdienu. Bet neaizmirstiet, ka gadus vecs bērns - nav pieaugušo un atšķirības uzturā, protams, notiks.

Daudzi bērni no viena gada līdz pieciem gadiem, turpina saņemt krūts pienu, un nav nekas nepareizs. Varbūt tas pat ir savi plusi, bet pakāpeniska pāreja no bērna uz vairāk cieta barība jābūt mesto.A ko vajadzētu ēst gadus vecs bērns, jums ir gatavi pastāstīt bērnu klīniku, ja Jums ir cieš no šaubām par to. Apmeklējumi klīnikā pirmajos dzīves gados bērnu - ir nepieciešamība pēc speciālistiem un pediatri jāpalīdz lielākā daļa no jums tur. Nevilcinieties lūgt, daudz mazāk ignorēt ārstu. Ka viņi var redzēt, ka vecāki var izlaist garām acīm, viņi sapratīs īsumā kāda var būt pavediens pie sava tēva.


Tādējādi bērna uzlabojas, pieaug, palielinot savu darbību, tāpēc ir nepieciešams daudz enerģijas. Tur bija pirmie zobi, košļājamā aparātu, kas attīstās pilnā sparā, kas nozīmē, ka tā ir jāaktivizē. Protams, vispiemērotākā pārtika bērnam vecumā līdz sešiem gadiem, sentimentāls konsekvenci. Ir svarīgi, lai pārtika iekļūšanu organismā bērnam bija balstīts uz olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu. Šajā sakarā, pārtikai jābūt daudzveidīga un lietderīga. Kombinētie ēdieni ar sieru, gaļu, olas, dārzeņi, graudaugi un maizes produkti būs ļoti noderīga. Maltītes var atšķirties garšvielas, garšaugi. Tātad, cik reizes dienā vajadzētu apēst gadus vecs bērns?


Tiny, pamatojoties uz faktu, ka apjoms kuņģa tas nav tik liels, jums vajadzētu ēst bieži, bet pamazām. Ir jācenšas attīstīt, lai noteiktu režīmu, kas notiks īpašs laiks spēles, miegu un pārtiku. Tāpēc optimālais uzskatīja piecu māsu, un intervāls starp ēdienreizēm būtu 3-4 stundas. Daudzi vecāki saprot, ka produkti, kurus gatavo ēdienus bērnam jābūt labāko iespējamo, bet neaizmirstiet, ka gatavošanas metodēm ir arī būtiska ietekme uz to, vai pārtika ir noderīga, bezjēdzīgi vai pat kaitīgs. Centieties, lai nodrošinātu, ka vārīšanas tvaiku, vāra vai vāra uz lēnas uguns to. Sekojiet padomu no ekspertiem šajos jautājumos, ja jums ir nepieciešams, lai noskaidrotu, kāda vitamīnus un uzturvielas paliek pārtikā, bet ēdiena gatavošanai un kā sasniegt maksimālu labumu.


Piemēram, daži produkti zaudē derīgās īpašības vārot, un daži vitamīni netiek pakļauti augstām apstrādes temperatūrās. Piena produkti būtu ieņem īpašu vietu uzturā - bez tiem, kamēr bērns nevar darīt. Great Value augļi un dārzeņi, kas ir avots diētisko šķiedrvielu, izdevīgi stabilu darbību zarnās. Ka tipveida izvēlnes un informācija par to, cik reizes dienā vajadzētu apēst savu bērnu ir viens gadu vecs:

Vispirms ļaujiet brokastis sastāv no piena formula vai ja bērns ir krūts, krūts piens.

Brokastis var sastāvēt no labības, piemēram, pienu.
Vakariņas ieņem pirmo ēdienu - zupu, piemēram, dārzeņu, otro gaļas ēdiens veidā kotletes, dažreiz zivis, bez kauliem un laiž caur gaļas mašīnā, jo aknu suflē, dārzeņu garnīrs kalpot nodilis.
Tēja satur augļu biezeņa, siers, svaigi augļi.
Vakariņas nedrīkst saturēt smagu ēdienu, nav slikti ēšanas pirms gulētiešanas piestāvēs celulozi un biezeni.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka pārtika bērnam nevajadzētu satur daudz sāls.


Pārtika cilvēkam - ir ne tikai avots prieks, pirmām kārtām pārtikas mēs ēdam, mūsu ķermenis ir sava veida "degvielas" enerģijas avots. Mazs bērns nav izņēmums, un, atkarībā no tā, kuru kvalitāte tiks dota "degvielu" par bērnu ir ārkārtīgi svarīga. Turklāt, uzlādēt, ka pārtika ir ķermenis, uz pieaugošo personai tas ir arī avots nepieciešamo elementu veidošanās fizisko un garīgo aspektu. Dažu vitamīnu trūkums var novest pie nevēlamām sekām, tāpēc jautājums par to, cik reizes dienā vajadzētu apēst nelielu gadus vecs bērns, kā arī to, ko iekļaut savā uzturā, ir viens no vissvarīgākais dzīvē katra vecāka. Rūpes par bērna veselību ir viņa aizbildņa prioritāte, tāpēc kvalitāte un svaigas sastāvdaļas zīdaiņu pārtika vienmēr notiek mājās, kur aug nedaudz brīnumu.