Pārtikas produkti, kas jums nekad nevajadzētu ēst, ja jūs vēlaties būt gudrs


Ir ēdiens, kas palielina savu intelektu, lai palīdzētu smadzeņu funkciju labāk. Bet ir arī pārtikas produkti, kas samazina savu intelektu. Ja jūs vēlaties būt gudri, un, ja Jūsu plāni palielināt savu intelektu, neēd (vai vismaz mēģināt neēst bieži), šādi produkti.


Ātrās ēdināšanas


Mūsdienās ir grūti atrast kādu, kas nepatīk fast food. Bet maz zinām, ka "fast food", kā ātri sodīti par smadzeņu funkciju. Veikta daudz pētījumu, kas pierāda, ka fast food ir viens no sliktākajiem ietekmi uz smadzenēm.




Pārtikas produktus ar augstu sāls


Aizmirstiet par savu sirdi, lai jebkurš ēdiens, kas satur lielu daudzumu sāls ir arī ļoti slikti par jūsu smadzenes. Pārāk sāļš ēdiens ar augstu nātrija, var radīt ievērojamus traucējumus smadzenēs.


Produkti, kas satur mākslīgās piedevas


Palieciet prom no jebkura produkta, kas ietver mākslīgās piedevas, jo tie var radīt simtiem ķīmiskās vielas, kas kaitē smadzenes dažādos veidos.
Šādus produktus, kaut kā, novērst jūsu smadzenes palikt veseliem. Tātad mēģināt pieturēties pie dabas pārtikas un uzturēt veselīgu uzturu.



Aromatizēti jogurti


Tikai kā mākslīgas piedevas, jogurts nav produkts, kas uzlabos veiktspēju jūsu smadzenes. Pārmērīga saturs ķīmisko vielu un tauku var būt kaitīgs tikai.



Enerģijas dzērieni


Enerģijas dzērieni satur daudzas kaitīgas sastāvdaļas, kas parādās sarakstā slepeno receptēm! Dzēriens, kas izraisa atbrīvošanu adrenalīna līmenis asinīs, var būt noderīga smadzenēs.


Pica


Vispopulārākais un kopīgs ēdiens - nav drošākais un tādēļ būtu jāizvairās, jo regulāra patēriņš picas var radīt negatīvu ietekmi uz smadzenēm.



Cepta pārtika


Nav pārsteidzoši, visbiežāk ēdienu gatavošanas eļļas sastāv no daudziem kaitīgiem elementiem. Viņi tieši ietekmē jūsu pārtiku, tad patēriņš šādu pārtikas produktu, tie ietekmē visu ķermeni, ieskaitot smadzenes.


Popkorns


Jūs varat uzskatīt, ka tas ir jautri - baudīt popkornu, bet, skatoties filmu. Bet jums vajadzētu zināt, ka popkorns satur augstu nātrija, un starp šķirni plauktos dažādu veidu popkornu, ir daudzas citas ķīmiskās vielas, kas tiek izmantotas, lai radītu jaunas garšas.



Salāti


Visbiežāk produkts ir ļoti viegli izdarīt vienu no visvairāk kaitīgs. It īpaši, ja tu ēd to kopā ar dažādām piedevām, piemēram, majonēzi. Un tā vietā, lai labumu, salāti kļūst avots liekā cukura un kaitīgo tauku, kas var ietekmēt jūsu smadzenes.


Granola


Kā daļa no auzu un žāvēti augļi var būt kaitīga? Augsts kaloriju un cukura padara šo pārtiku nederīgu ne tikai smadzenes, bet arī visam ķermenim. Un kā rezultātā, smadzenes var ietekmēt arī.