Trīs noteikumi saglabājot jaunību


Turot jauniešus interesē vīriešiem un sievietēm. Bet tas traucē lielākā daļa sieviešu, kas vēlas izskatīties jaunāki ne tikai ārēji, ti, "mānīšanās" savu patieso bioloģisko vecumu, bet iekšēji, garīgi jūtas vienmēr jauns un enerģijas pilns!
Jūs varat pavadīt daudzas stundas, meklējot svarīgākajiem noteikumiem saglabāt jaunību, bet neatradu, ka visprecīzāko un ietilpīgs atklāj svarīgus noslēpumus.
Ir jāzina par to, ka katra sieviete būtu jāzina par katram cilvēkam. Protams, šie noteikumi nav galīgs patiesība, bet vajadzētu klausīties tos trīs noteikumus konservējošas jaunību, es apliecinu jums, tie nav stulbi. Tikai trīs noteikumi, nevis sarakstu jūs vēlaties iegaumēt! Lūdzu, ņemiet vērā, tas nav pārāk grūti mācīties.



Viens noteikums: saglabāt stabilu svaru.

Tātad jums vienmēr ir dzīvot ar tādu pašu svaru un nav mēģināt, lai novērstu to pastāvīgi īsā laikā, izmantojot kodīgas uzturu vai smaga fiziska slodze. 2-3 kilogrami vairāk vai mazāk, nekā jūsu svars - neizbēgama sezonas svārstības. Ja jūs pastāvīgi ir zaudēt svaru, un jūs atkal svarā, neviena no kurām mēs saglabāt jaunību nevar iet. Lai saglabātu tādu pašu svaru, ir nepieciešama nopietna disciplīna, kas dienas režīmā un sabalansētu veselīgu uzturu.


Divi noteikums: higiēna.

Tas ir ne tikai tas, ko jums ir nepieciešams, lai pelde un uzraudzīt tīrību drēbes, bet vienmēr tīrs savās mājās, bieži mēģināt iet uz dabu elpot svaigu, tīru gaisu. Lūk, kā saglabāšana ir sasniegts jaunatne! Jūs arī ir nepieciešama, lai pabeigtu tīrīšanas ķermeņa toksīnus, zarnu tīrīšanas klizmas, tīrīšanas aknās. Tas ir īpaši svarīgi atzīmēt, ka jums ir nepieciešams tīrīt savas domas no negatīvajām attēliem, ne zvēru un pieder tautai, pasaulei ar mīlestību un cieņu.


Noteikums trīs: Movement - dzīve!

Mūsu senči aktīvi pārcēlās katru dienu. Katrs cilvēks dienā jākustas vismaz 30 minūtes aptuveni 3 km, un tas ir minimums, pie kura jūs varat dzīvot, nevis mirt. Tomēr, lai saglabātu jaunību, ir nepieciešams pārvietot daudz vairāk. Piemēram, noteikusi mērķi pieņemt 3-5 km dienā. Tas būtu liels sasniegums ceļā uz ilgu un laimīgu dzīvi!

Tas vienmēr būtu labs garastāvoklis, cīnīties par to, ka pozitīva attieksme bija visstabilākā valsts visu dienu. Trīs noteikumi, lai palīdzētu saglabāt jaunību, lai koncentrētos uz tādiem pozitīva dominējošā.


Tikai trīs noteikumi, un cik daudz jums ir iemācījušies šodien patiesības, kas jau bija zināmi, bet tagad jūs esat kļuvis pilnība varas, lai jūs varētu saglabāt jaunību uz mūžu. Veiksmi jums šajā aizraujošajā jomā!