Hroniska noguruma sindroms zāles un garšaugi, lai ārstētu


Viena kopīga slimība civilizētajā pasaulē bija ilgstošs nogurums, kas nav iet prom pēc ilga atpūtu. Šī slimība ir vīrusu raksturs līdzīgs herpes vīrusu vai Epšteina-Barra vīruss. Sakarā ar to, kursa laiku, slimība tiek saukta: hroniska noguruma sindroms. Galvenais risks grupā ir sievietes 25-50 gadiem. Tomēr katru gadu fakti slimības vīriešu iedzīvotāju vidū kļūst arvien biežāki. Tas ir saistīts ar dzīves ritma, emocionāls stress, vides apstākļu jomā izmitināšanas, ēšanas paradumi.


Galvenie simptomi hronisks nogurums, ja nav citu slimību ir periodiska vai pastāvīga noguruma, kas notiek vairāk nekā sešus mēnešus un ne ar atpūtu. To bieži pavada hronisku noguruma sindroma simptomi, kas raksturīgi citām slimībām.

Nelielas simptomi hroniska noguruma sindroms:

- sāpes muskuļos un locītavās;
- samazināts redzējumu;
- gaismas un zvukoboyazn;
- muskuļu vājums;
- drebuļi, drudzis;
- neliels drudzis;

- palielinot sāpes un dzemdes kakla un paduses limfmezglus;
- neliels iekaisums balsenes un aizdegunes;
- elpas trūkums;
- galvassāpes;
- nervozitāte, uzbudināmība vai apātija, depresija;
- raudulība;
- grūtības koncentrēties, aizmāršība;
- miega traucējumi;
- dezorientācija laikā un telpā;
- reibonis, miegainība un citus psihosomatiskas faktoriem.

Diagnosticēta hroniska noguruma sindroms, balstoties uz galvenajiem simptomiem un pazīmēm astoņās maznozīmīgu, ja pacients saskares ar līdzīgām sūdzībām vismaz 4 reizes sešu mēnešu laikā. Tomēr vairumā gadījumu diagnosticēts hroniska noguruma sindroms netiek izvirzīts. Simptomi, kas saistīti ar citām slimībām, no kurām pēc tam neveiksmīgi ārstēti. Kādi pasākumi veikti nepārtraukti nogurušās cilvēkus?

Mēs ierosinām, lai atbrīvoties no slimības hroniska noguruma sindroms zāles un garšaugiem, lai ārstētu kuru varat iegādāties jebkurā aptiekā vai lai sagatavotu sevi.

Lai panāktu ķermeņa tonis, tas bija pirmais nepieciešams, lai pareizi atpūsties. Tas palīdzēs garšaugu un narkotiku no tām, ko var piemērot lokāli, pievienojot vannai vai masēt padarot tos vai norīt.

Relaksējoša infūzijas garšaugus
Sastāvdaļas: apiņi ziedi - 25 g, baldriāna saknes - 50 g, lavandas ziedi un lapas - 25g, kumelīšu ziedi, 50 g.

Pagatavošana: sasmalcina un sajauc sastāvdaļas. 2 stundas pirms gulētiešanas brūvēt 1 tējas karote kolekcija glāzi verdoša ūdens un ietin dvielī uzstāt 1 stundu. Celma, izejvielas izspiest. Pievienot medus karoti un citrona šķēlīti. Cilvēkiem ar skābumu un cukura citronu un medu piebilda.
Lietošana: Dzert katru dienu 30 minūtes pirms gulētiešanas. Ārstēšanas kurss: līdz beigām savākšanu.
Kontrindikācijas tur.

Pirms relaksējoša dzert infūzijas garšaugus ieteicams ņemt relaksējošu vannu:


Pirms peldēšanās sagatavot infūzijas garšaugus oregano, liepu ziedu, zāles Leonurus. Katrs komponents ņem 2 ēdamkarotes cukura un 1 litru verdoša ūdens. Uzstāt 02:00 termoss. Ne protsidzhuyuchy, ielej vannā ar ūdens temperatūru līdz 40 grādiem. Stundas vanna: 10-15 minūtes katru dienu pirms gulētiešanas.
Padoms: Infūzijas vannu var gatavot pirms vakarā iepriekšējā dienā, tad tas būs intensīvāka un efektīvāka. Jūs varat aizstājēju zāļu infūzijas ar aromātiskajām eļļām. Pirms procedūras, ieslēdziet klusu mūziku vannas istabā, gaismas aromasvichky pieturvietu relaksējošu atmosfēru.

Piezīme: Ja jūs veselības vannām ir kontrindicēta, var veikt pirms gulētiešanas silts gaismas nav smags dušu, pievienojot mazgāšanas izrakstu vai relaksējoša eļļas. Pēc vannu un dušu ar gaismas masāžas kustībām likts uz ādas losjonu vai ķermeņa krēmu, pievienojot lavandas vai rožu eļļu.

Pēc tam patīkami, kad organisms atviegloti valsts prāta un uzlabots, iet gulēt un likt galvu zem īpaša "miegains" Spilvens ar zaļumiem. Improvizēt šādu spilvenu jūs varat sevi. Šūt 10x10 maisu un piepildiet to ar garšaugiem: kumelītes, violetu saknes, Motherwort, lavandas, piparmētru. Put, ka soma viņa spilvena. Izbaudiet savu miegu!


Viens ļoti svarīgs nosacījums ir, ka ārstēšana bija efektīva, ir nepieciešams, lai iet gulēt vienā un tajā pašā laikā.

Pēc pamošanās būt aktīviem vajadzētu radīt ķermeņa toni. Pievienot savu drosmi, lai palīdzētu organismam pareizi izejot no miega, rīta vingrošana Ārstnieciskā, duša, brokastis un īpašu tonizējošu dzērienu.

Atmodas. Mācīt sevi, lai pakāpeniski pamosties bez modinātāju. Nav lēkt ārā no gultas un nav "dosypayte" pēdējā minūtē. Velciet uz gultas dažas reizes, kā kaķis stiepjas katru muskuli, un tad pieaugs no gultas.

Vingrošana. Fiziskie vingrinājumi izvēlaties sev. Vai nav pārāk tālu. Tavs uzdevums ir, lai uzmundrināt, veicināt darbu visu organisma sistēmu.
Brokastis. Pirmā maltīte nevajadzētu būt pārāk saspringts, jo visi spēki ķermeņa dosies uz savu gremošanu. Ļaujiet jūsu plate būs vairāk augļu un dārzeņu, nedaudz olbaltumvielu un ļoti maz tauku.
Tonic dzēriens. Sastāvdaļas: asinszāli - 3 ēdamkarotes, māte un pamāte - 3 ēdamkarotes piparmētru, kumelīšu, oregano, kukurūzas zīda līdz 2 ēdamkarotes, rožu gurniem, vilkābele, baldriāna saknes 1 ēdamkarote, eikalipta lapas - 1 / 2 ēdamkarote. Garšaugi un augļi jāžāvē un sasmalcināt. Sajauc sastāvdaļas. Iegūtais kolekcija sajauc ar zaļās tējas proporcijā 1: 1. Brew 1 tējkarote 1 glāzi verdoša ūdens. Ievilkties 15 minūtes un dzert no rīta un dienā ar vai bez medu laikā. Tējas toņi ķermeņa, stiprina imūnsistēmu un palīdz atbrīvoties no hroniska noguruma.

Hroniska noguruma sindroms, nopietna slimība, jo apstrādes process, lai ārstētu atbildīgi.