Stiepjas gūžas muskuļus - ārstēšana


Stiepjas gūžas muskuļus ir diezgan izplatīta ne tikai sportistiem. Tas traumas notiek, kamēr iztaisnošanas jūsu ceļgaliem. Iemesls ir tas, ka stiepjas muskuļus pirms vingrinājums ne silda, tik straujām kustībām vai sarežģītām stiepšanās vingrinājumi laikā var gadīties, ka pēc tam, kad apzīmēts asas sāpes.
Šobrīd divas augšstilbu muskuļu grupas - muguras un priekšā. Uz aizmuguri, ir:

  • Double-galvām;

  • polupereponchataya;

  • polusuhozhylnaya.


  • Uz priekšu, ir:



  • taisni;

  • sānu;

  • medicīniskas;

  • starpproduktu.


  • Ir arī muskuļu, kas piešķir iegurņa kaulu un kaulu kājām. Īpaši tas iesaistīts, kad cilvēks sēž uz auklas.
    Ārstēšana aposteriorajām muskuļu
    Ārstēšana stiepjas bicepsus un citus muskuļus aizmugurējā augšstilba turpinās 10-12 nedēļas. Ārstēšanas periods nosaka smagumu viņa traumu, un atbilstību ieteikumiem ārsta pacients. Ir svarīgi sniegt pirmo palīdzību, jums ir nepieciešams, lai kaut ko aukstu - ledu vai kādu aukstu priekšmetu. Laikā Turpmākajās dienās jāpiemēro aukstas kompreses. Šajā laikā, pacientam ir ierobežot sevi būt aktīviem un miera. Jebkurā neuzmanīga kustība muskuļu var iekaist, un sāpes pieaugums. Ievērojiet mierīgu dzīvi, būtu nākamais četrpadsmit dienu laikā. Ja nepieciešams, ārsts fizikālā terapija. Bet vai ārstēšana ir tikai trešajā dienā pēc traumas.

    Ārstēšana drive muskuļu
    Ārstēšana disks augšstilba muskulis ir atšķirīgs. Jo sākumā, pacientam ir jābūt forši zona un uzlikt nosaka pārsēju. Efektīva ārstēšana un izvairīties hematomām var izmantot ziedes sasilšanu. Tie ātri izšķīst asinis ieliekts un izraisīt asins plūsmu. Nelietojiet pārpūlēties kāju bez svarīga iemesla, jo uz dažām dienām bojāto muskuli vajadzētu būt vienatnē.
    Ārstēšana priekšējās muskuļu

    Viss ir grūtāk ar priekšējiem muskuļiem, kas ietver taisni, sānu, mediāls un starpproduktu. Ārstēšanas priekšējie augšstilbu muskuļi ir tikai ārsta uzraudzībā. Ietvaros 3-6 nedēļu obezdvyzhyvaetsya kājām rektificētās stāvoklī. Ārstēšanas ilgums tiek noteikts individuāli katram pacientam. Rehabilitācijas kurss ir tad, kad pacients var sekot līdzi sava svara. Tas sastāv no vingrinājumiem, kas atjaunos muskuļu spēku.