Vingrojumi palīdz cīnīties ar vēzi


American Cancer Kopiena ik gadu pārbauda desmitiem faktoriem, kas ietekmē vēzi. Simtiem speciālistu cenšas atrast jaunas iespējas, lai cīnītos pret šo briesmīgo slimību. Tādējādi, analizējot ietekmi fiziskās aktivitātes un fiziskās aktivitātes atklāja, ka vēža risku, ir samazināts aktīviem cilvēkiem, savukārt cilvēki ierobežot un samazināt intensitāti sesijām, nosliece uz vēzi.
To var izskaidrot galvenokārt ar to, ka dažas vēža (krūts, aizkuņģa dziedzera, barības vada, limfomas, kolorektālo vēzi, leikēmiju, uc), kas izriet no aptaukošanās, un, lai izvairītos no slimības veidi, vajadzētu pievērst uzmanību regulāru fizisko slodzi. Ir iespējams izvēlēties mērenu vai aizraujošu sportu, kas jebkurā gadījumā sniegt aktivitāti. Piemēram, ja esat sapņojis visu savu dzīvi šaut priekšgala uz mērķi, tad kāpēc ne nopirkt lētu stops un neiesaistās šajā sporta veidā. Tas samazina risku saslimt ar vēzi, veikt sapni un, protams, iegūt daudz pozitīvu emociju. Kā jūs zināt, pozitīvas emocijas arī vienmēr palīdzēs tikt galā ar slimību.


Pētījumi liecina, ka, palielinoties fizisko aktivitāti uzlabo sagremojamību un insulīna, kas uzlabo sirds muskuli, un var paaugstināt labajā daudzumu olbaltumvielu, kas ir nepieciešams, lai cīnītos vēzi. Turklāt fiziskās aktivitātes uzlabo vielmaiņu, novērš stagnāciju organismā, un tāpēc samazinās yyazytsirnist vēzi. Ja jūs jāuztraucas, ka slodze jūsu sirds ir pārmērīga, tad apmācību var veikt elektronisku sirdsdarbība, lai palīdzētu kontrolēt stāvokli. Neaizmirstiet, ka mācības nav obligāti jādodas uz sporta zāli, jūs varat organizēt rīta jog. Tas ir noderīgi, un diezgan interesants.

Tā norādīja, ka vingrinājums arī samazina uzkrāšanos viscerālo tauku slānis, kas bieži vien noved ne tikai ar vēzi, bet insultu vai sirdslēkmi. Man pietiek apmēram 20 minūtes katru dienu, lai iesaistītos ņiprs staigāšana, lai izvairītos no jebkāda riska vairāku slimību, piemēram, insults, sirds mazspēja, cukura diabēts, hipertensija, metabolo sindromu, diabētu un daudzi citi. Tātad, rūpēties par savu veselību, saglabāt to, sportot un tad vēzis ir briesmīga slimība tikai cilvēce, bet ne savu diagnozi.