Mīļākie sporta sadarboties ar tuvredzība


Izlemiet, kā tā var iesaistīties sporta ciest tuvredzība (tuvredzība), protams, ir ārstu. Tā ņem vērā pakāpi tuvredzība un acu stāvokli uz kuģa un tīklenes.
Ja tuvredzība nepārsniedz piecus dioptrijas parasti ļauj peldēt, skriešana, airēšana, šajos gadījumos, redzes korekcija nav nepieciešama, un jūs varat darīt bez brillēm. Bet vodomotornыy, slēpošana, burāšana, hokejs, futbols nav ieteicama. Mums ir nepieciešams, lai redzētu arī tālumā, tas ir, nepieciešams brilles, un tie iesaistās šajos sporta veidos nevar.


Cieš progresējoša tuvredzība kontrindicēta sportu saistīto satricinājums strauju galvas (bokss, niršana, cīņas, peldēšana, riteņbraukšana un motociklistu, tāllēkšana un augstu). Viņi nevar arī iesaistīties svarcelšana, akrobātiku, vingrošana, pieprasot lielu fiziskas slodzes.
Tātad, tiem, kas valkā brilles, parasti ne vienmēr ir atļauts piedalīties sacensībās, bet fiziskās aktivitātes var un vajag nodarboties jebkura persona, neatkarīgi no redzes.

Pirmkārt, nepieciešams rīta higiēnas vingrošana. Sastādīšana kopumu vingrinājumi, kas cieš pakāpenisku augstu tuvredzība (vairāk nekā seši dioptrijām), būtu jāapzinās, ka tās ir kontrindicētas šādas mācības; cik dziļi rumpja un galvas, lec, asus pagriezienus un citas kustības lietas, kas prasa augsta sprieguma.

Jo dienas atpūtas atļauts peldēties, rindu, braukt ar velosipēdu, iet slēpošanas un pārgājienu ceļojumus apgrūtinoši (ja nav nepieciešams veikt lielas slodzes vai pārvarēt stāvas nogāzes).