Acu slimības - profilakses un tautas receptes


Acu slimības, piemēram, katarakta, glaukoma, makulas deģenerācija un citām acu kaites satelītiem tiek uzskatīti veciem cilvēkiem. Kas man jādara, lai novērstu vai vismaz aizkavētu izskatu visiem šiem, proti, problēmas, vai ir kādi preventīvie pasākumi, kas var palīdzēt mūsu viedokli?
Mūsu acis, tāpat kā jebkuru citu orgānu nepieciešamo aprūpi un uzmanību. Ir vienkārši, visi pieejamie metodes novēršanas uzskata, ka tas ir vēlams pieņemt jau agrā vecumā slimībām. Tātad sniegt ieteikumus par to, kā novērst acu slimību.


Pirmkārt, sniedz nenovērtējamu acis augļus un dārzeņus, kas satur A vitamīnu Tas skābenes, zaļie sīpoli, sarkanie pipari, sarkanie tomāti, dzeltena (ziemas) burkāni, pīlādži, smiltsērkšķu, sēnes. Uzlabot redzi redīsi, pētersīļus.
Rudens vīnogas ļoti labs ārstēšana. Ogas vēlams ēst ar mizu un sēklas - tie satur miecvielas, vasku, dažādi dabas skābes eļļas. Bet šīs vielas ir izdevīga redzes nervu.
Aptiekas daudzas zāles, kas ietver mellenes: "Chernega", "Melleņu forte", Citi. Tas ir saprotams, jo senos laikos bija zināms par ārstnieciskās īpašības kazenes. In ogas mellenes satur 12% miecvielas, ēteriskās eļļas, flavonoīdus, tostarp rutīna, organiskās skābes, karotīnu, vitamīnu C, B2 olbaltumvielas, pektīnu. Pie melleņu atstāj pārāk daudz vērtību. Tas neomirtillin kas pazemina cukura līmeni asinīs, un tādējādi novērš diabētiskā retinopātija.


Ēst vairāk beta-karotīns. To var novērst kataraktu vai aizkavēt tās attīstību. Beta-karotīns ir atrodams oranžas un dzeltenas augļi un dārzeņi, ķirbjus, muskusa melones, aprikozes un tumši zaļo lapu dārzeņi - kāposti, brokoļi. Fakts, ka beta-karotīns ir antioksidants un neitralizē kaitīgos brīvos skābekļa molekulas, kas ir iesaistīti daudzos deģeneratīvām izmaiņām.
Mēs zinām visas slimības - no nerviem. Redzot ietekmē arī stress. Tādēļ ir vēlams neaizmirst tautas aizsardzības līdzekļiem, kas ir nomierinoša un tonizējošs efekts.

Infūzija augļu Viburnum, kas uzkrājas miecvielas, organiskās skābes, ieskaitot etiķskābi un askorbīnskābe, sveķi, uzlietas kā tēju: 1 ēdamk. Karote 1 tasi verdoša ūdens. Dzert 1/2 tase 2 reizes dienā.
Kādu iemeslu dēļ, pieņemts, ka infūzijas zāles liellopu var izmantot tikai ārējai lietošanai, bet tā nav. Virszemes auga daļa ir bagāta ar karotīnu, askorbīnskābi, miecvielas, tāpēc noderīgi acīm. Aptiekas pārdot briketes zāli liellopiem, kas ir viegli sadalītas segmentos ar '75 šķēlēs, pārlej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 10 minūtēm, aizplūšanu. Ņem 1 ēdamk. karote reizi dienā uz mēnesi, tad ņemt pārtraukumu.

Slimības skatā kaut kā saistīta ar paaugstinātu intraokulāro spiedienu. Lai izvairītos no šī sērga palīdzētu piena-augu diētu, gulēt svaigā gaisā vismaz 8 stundas diennaktī. Iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas ir diurētiķis - arbūzs, rožu, ķirbju, jāņogas, pētersīļus. Nevalkājiet cieši jostas un kakla - tas rada paaugstinātu intraokulāro spiedienu.
Acu atrast zāle piparmētra. To lieto pārtikā, piparmētru sulu sajauc ar medu un ūdeni proporcijā 1: 1: 1 jāiepilina acīs 2-3 pilieni no rīta un vakarā. Mint novērš asiņošanu, mazina acu nogurumu. Starp citu, var būt 1 cents. karote piparmētru vāra 200 ml ūdens pār zemu karsē 5 minūtes. Uzstāt, izkāš un padarīt losjons acīm: tur būs apsārtums un pietūkums plakstiņiem.

Tā vietā, lai ūdens labi nomazgāt acis infūzijas kumelīšu ziediem. 2 st. No kaltētiem ziediem vienu tasi verdoša ūdens, atstāj uz 1 stundu, izkāš un izmantot rīta un vakara tualetes. In profilaktiski noderīga mazgāt acis un laima-zieds: 2 stundas ēdamkarotes laima ziedi, pārlej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu, drenāžas.. Lielisks līdzeklis mazgāšanai - netiks pietūkums plakstiņu, aizmirst par acu nogurumu.
Tas pats efekts padarīt kompreses auksta, stipra uzlietas tējas. Samitrina marles tamponus un likts uz acīm 10 minūtes. Tad jūs veicat komprese ar aukstu ūdeni un uz plakstiņiem barojošu krēmu.

Jo vecāka gadagājuma cilvēkiem, palielina risku, asinsizplūdums acī. Tās rodas sakarā ar plīst sīko asinsvadu. Ir skaidrs, ka ar vecumu, asinsvadi kļūst trausli un ne vienmēr var izturēt intensīvu fizisko stresu. Profilakse šajos gadījumos - ir novērst aterosklerozes un hipertensija. Nelietojiet noliekt zemspiediena vai cilāt svarus. Iekļaut uzturā pārtiku, kas bagāts ar C vitamīnu un rutīna - tie stiprina asinsvadu sieniņas.
Un, protams, neaizmirstiet atpūtināt acis. Tas ir īpaši svarīgi tagad, ka lielākā daļa cilvēku, kas strādā pie datora, skatīties TV, lasīt daudz. Apmācīt jūsu acu muskuļus, vhlyadыvaytes horizontu, apdomājiet pāri debess zila mākoņi. Zaļi kalni, koki, lauki - labākais toniks acīm.