Bifidobaktērijas un lactobacilli


Mūsu ķermenis ir daudz noderīgas baktērijas, no kuriem lielākā daļa atrodas zarnu sistēmu. Viņi pārstāv veida slāni, kas novērš darbību patogēno organismu. Nepiedaloties labvēlīgo baktēriju mēs nevarētu sagremot pārtiku, lai saņemtu barības vielas un risināt citas problēmas. Bifidobaktērijas un lactobacilli ir visvairāk daudzie pārstāvji zarnu mikrofloru.

Kā atšķiras no bifidobaktēriju lactobacilli?



Un tiem, un citas baktērijas ir pienskābes baktērijas, kas rada optimālu vidi darbībai kuņģa. Tie novērš aizcietējumus, caureju, veicināt savlaicīgu noskaidrošanu zarnās. Tie atšķiras pārstāvjus mikrofloras, kas ir Lactobacillus pāri zarnu sistēmu un bifidobaktēriju ar kolu. Vēl viens no Lactobacillus bifidus Atšķirība ir tā, ka tā papildus imūnsistēmas stiprināšanai var kavēt darbību kancerogēnu un novērst attīstību alerģijas.

Faktiskā mikrofloras nozīme
Samazina skaitu Bifidobaktēriju un lactobacilli skaita pieaugumu uz slimību izraisītāju organismu. Starp faktoriem, kas rada šo, izvēlieties:

  • stress, emocionālo un fizisko stresu;

  • slimības, kuņģa-zarnu trakta;

  • patēriņš tauku, kūpinātas un konservi;

  • ilgstoša antibiotiku lietošana;

  • vīrusu infekcijas.


  • Tas viss noved pie dysbiosis un trūkumu lactobacilli un bifidobaktēriju. Cilvēkiem ir kuņģa un zarnu sistēmu, vielmaiņas pasliktināšanās pārkāpumi, šķiet, alerģiskas reakcijas, anēmija, nervu sistēmas slimības. Atgūšana ķermeņa prasa veikt īpašus narkotikas, pielāgojot uzturu un dzīvesveidu.

    Lactobacilli un bifidobaktērijas - narkotikas


    Zāles sastāv no dzīvu baktēriju, ko sauc probiotikas. Par to izmantošanai indikācijas ir no dysbiosis ārstēšana un tās profilakse ārstēšanai antibiotikas, infekciju un iekaisumu kuņģa-zarnu traktā.
    Probiotikas nosacīti iedalīt trīs grupās:

  • Narkotikas, kas tiek izdoti pulvera veidā, kas satur tikai viena veida baktērijas (Bifidumbacterin, colibacterin).

  • Līdzekļi, kas ir tajā sastāvs kā lactobacilli un Bifidobaktēriju forma kapsulas (Linex, Bifikol).

  • Liquid probiotikas, kas, turklāt noderīgi nūjas satur citas sastāvdaļas, kas uzlabo saķeri baktēriju sienām zarnu (Byovestyn, Florystyn).


  • Preparāti ir praktiski nav kontrindikāciju. Tie nav ieteicams lietot nepanesības gadījumā uz detaļām. Un kā daļa no laktozes Pašlaik personas, kas apgūst slikti piena produktus, tie var arī būt kontrindicēta.

    Produkti, kas satur lactobacilli un byfdobakteryy


    Lai palielinātu skaitu labvēlīgo baktēriju zarnās var ēst ar to augsto uzturēšanu.

    Jogurts un kefīrs ir visvairāk labi zināms produkti ar probiotikas. To regulāra lietošana mazina caureja, pastiprināta gāzu uzkrāšanās un citas gremošanas sistēmas problēmas.
    Lai atbalstītu veselīgu mikrofloru var iekļaut savā izvēlnē kāpostiem. Augstākā koncentrācija baktēriju novēroto nepasterizēta produktiem, kas atbilst veikalu ir ļoti grūti.
    Zupa izgatavoti no miso pastas - sojas, stimulē gremošanu, jo tā satur milzīgu dzīvu baktēriju.
    Viens no vienkāršākajiem veidiem piepildot savu diētu ar probiotikas - izmantošana acidophilus pienu. Šis produkts ir fermentācija, kas ietver lactobacilli.