Enzīmi gremošanu


Mums visiem patīk labi paēst. Bet ēdiens ir labs zasvoyuvalasya tās uzņemšanas uyazyka svarīga, piemēram, īpašībām pārtikas un gremošanas fermentus - vielām, kas ir iesaistītas šķelšanās produktiem. Citā sauc fermentiem. Tie nodrošina organismu ar neaizvietojamām aminoskābēm, ogļhidrātu, tauku, ka caur tiem cilvēks saņem enerģiju normālai dzīvei.

Kāpēc traucēts gremošanas


Lai uzlabotu procesu gremošanu, jo īpaši, ir jāzina, kāpēc tas var būt bojāts. Iemesli ir vairāki:



slikti kulinārijas pārtikas pārstrādei - jēlas zivis, ne cepta gaļa,
pārēšanās - liels daudzums pārtikas nevar pilnībā apstrādāt parasto daļa no gremošanas fermentus,
ēšana, kas satur galvenokārt lietu, piemēram, tikai ogļhidrātus vai olbaltumvielas. Šāda lieko var novest pie trūkumu enzīmu
slikti košļājamā pārtika - varbūt trūkums zobu, zobu neizdevās. Enzīmi šķelšanai sākt darbu pat mutē. Kad košļājamā pārtiku samaļ, samitrina ar siekalu pārvēršas pikas, gatavi tālākai košļājamā. Ja ir problēmas, mijiedarbība pārtiku ar gremošanas fermentu sliktāks sākumā procesa,

iekaisuma slimības gremošanas sistēmas, aizkuņģa dziedzeris, aknas var novest pie samazināšanos veidošanos fermentu vai vēlu tie nokļūst zarnās. Bez tam, pārtrauca veidošanos vielu, ar kuru palīdzību fermenti sāk darboties,
pārkāpumu ātruma pārtikas - fermenti nav laika izdarīt savu ietekmi. Tas ir sindroms kairinātu resnās zarnas, caureja,
fermentopathy - iedzimta vai iegūta fermenta trūkums un citas slimības, gremošanas trakta,
kopīgas slimības, kuru rezultātā ir vielmaiņas traucējumi un slikts uzturs visas ķermeņa sistēmas,

lietojat noteiktus medikamentus, kas ietekmē zarnu mikrofloru, operācijas uz iekšējiem orgāniem,
grūtniecības laikā, kā rezultātā kompresijas iekšējo orgānu audzēšanas dzemdē.


Kur ir enzīmi gremošanu


Katrs dažādi gremošanas fermentu darbvietā. Piemēram, amilāzes ir daļa no siekalām un mutes un sabojājas ogļhidrātus. Ir zināms, ka tad, kad košļājamā maize ir salda, jo reibumā amilāzes ogļhidrātu tajā ietverto sadalīties uz vienkāršos cukurus.

Pārtikas kuņģī gremošanu un nodrošina pepsīna kuņģa skābi. Viņi nojauktu olbaltumvielas. Pārtikas produkts ir kuņģa apmēram sešdesmit minūtes. Šajā laikā proteīna sastāvdaļas nojauktu, a mehāniskās malšanas produktu.


Tievajās zarnās, kur galvenais pārtikas pārstrāde. Par šo darbu atbilst aizkuņģa dziedzera fermentus. Tie nodrošina ražošanu sienas tievo zarnu un aizkuņģa dziedzeris. Interesanti, ka dārzeņu fermenti, kas atrodas pārtikā, sāk savu darbu kuņģī jau ilgi pirms ēdiens iet uz zarnām. Tas ir savas priekšrocības pār dzīvnieku fermentiem.

Attiecībā uz visiem fermentiem, ko raksturo selektīvu ietekmi uz procesā iesaistītajām katalizēt vielām. Piemēram, pepsīns ietekme uz augu un dzīvnieku olbaltumvielu, bet nespēj sadalīt ogļhidrātus un taukus.


Fermentus, lai uzlabotu gremošanu

Veidi, kā uzlabot gremošanu tieši atkarīgs no iemesliem, kuru satrauc darbu gremošanas sistēmu. Šādos gadījumos ar pārtiku, ir ieteicams lietot fermentus. Piemēram, kad pārēšanās ir vēlams veikt vienu vai divas tabletes ēšanas laikā vai pēc tam. Vēl labāk, vienkārši nav pārēsties.

Ja trauki ir galvenokārt olbaltumvielu vai ogļhidrātu būtu jāņem fermentus gremošanu, ne tikai ar ēdienu, bet nākamo divu dienu laikā. Kad slikts košĜājamiem pārtikas fermenti ir nepieciešams, lai ņemtu laiku, tas pats attiecas arī uz problēmām rīšanas pārtiku, piemēram, pēc insulta.


Ja ir gremošanas sistēmas slimības, tā jāārstē, kas ietver arī fermentu lietojumu.

Ir svarīgi ievērot ieteikumus uzlabošanai gremošanas sistēmu. Katru dienu, ēst daudz šķiedrvielu, neaizmirstot bagātīgas alkohola. Tas palīdz gremošanu un ir slimību profilakse - koronārā sirds slimība, hemoroīdi, resnās zarnas vēzi, diabētu un citas avoti šķiedrvielu ir augļi, dārzeņi, rieksti, veseli graudi.

Ierobežot savu diētu, lai pārtikas produktiem, kas izraisa gāzes ražošanu: kāposti, pupas, brokoļi, gāzētiem dzērieniem. Košļāt lēni. Košļājamā ēdiens - svarīga daļa no gremošanas procesu, kas bieži vien ignorē. Sliktāk mēs zhuyemo, mazāk organisms ražo fermentus. Ja ir trūkums grēmas, vēdera uzpūšanās un citām sajūtām.


Izvairieties no stresa un nodarboties ar sportu. Fiziskā aktivitāte mazina daudzas problēmas gremošanu. Pētījumi ir parādījuši saistību starp caureja, aptaukošanos, vēdera sāpes un mazkustīgs dzīvesveids. Negatīvi ietekmē gremošanu un stresu. Mēģiniet ēst detaļu bez apjucis ar ārējiem faktoriem. Pēc šos vienkāršos noteikumus dzīvos normālu dzīvi bez narkotikām.

Krājumi fermenti gremošanu


Pētījumi liecina, ka cilvēka ķermenis ir vairāk nekā trīs tūkstoši dažādu fermenti. Tikai aknās vairāk nekā piecdesmit. Darbības ātrums ir miljoniem reižu sekundē. Katrā šūnā ražo enzīmu, kas nepieciešami, lai savu dzīvi, bet resursu krājumi fermenti un šūnas pakāpeniski izsmelti. To galvenais ārējais avots - organisks un, pats galvenais, augu izcelsmes produktus. Ar pārtikas produkts satur daudz fermentu, kas nodrošina tās uzsūkšanos organismā.


Dabas neapstrādātu pārtiku pārpilnība uzturā vieglāk šūnas attīstībā fermenti palīdz viņiem ietaupīt enerģiju. Ja jūs ēst ceptu vai vārītu ēdienu, tas atņem ķermeni dzīvu fermentiem. Tā rezultātā šūnas ir spiestas avārijas režīmā, lai ražotu trūkstošo fermentus beigās tie ātri noveco un mirst. Turklāt daži no iesaistīto iztvaicējot pārtikas fermentiem. Vairākas no šīm vielām, kas iesaistītas procesā gremošanu, grūtāk ķermeņa, lai iegūtu pietiekami daudz enerģijas, kas nepieciešama visiem dzīvībai svarīgiem orgāniem.


Mūsu ķermeņos fermenti varēja izjukt cieti. Uzturā pastāv liels skaits dažādu cieti saturošu produktu, kas nelabvēlīgi ietekmē funkciju hipofīzes un vairogdziedzera. Ar šo diētu aizkuņģa dziedzeris ir ražot savus enzīmi vairāk parasto normas noved pie tā hipertrofiju un pārguruma. Tāpat pieaug izmēra liesā, aknās, nierēs.

Akciju fermenti mūsu ķermenī ir paredzēta uz mūžu. Ātrāk patērēto enerģiju, agrāk cilvēks ir slims un mirst. Papildu fermentus var iegūt no pārtikas. Ja tie ir fermenti, galvenokārt, tie sniedz savu gremošanu. Bet, ja mēs ņemam pārtiku pēc termiskās apstrādes, organisms ir spiests ražot savus fermentus gremošanu. Tas būtiski samazina mūsu enzīmu potenciālu. Tāpēc ir svarīgi ievērot diētu, ēst vairāk dabisko pārtiku, īpaši lielām slodzēm.