Ārstēšana slinks zarnu


Lazy zarnas - sugas vārds regulāri aizcietējumiem. Aizcietējums - ir ne tikai diskomfortu, masu citas daudz nopietnākas sekas. Zarnās ir uzkrāšanās toksīniem un toksīniem, kas savukārt izraisa smaguma sajūta vēderā, vēdera uzpūšanās to un galvassāpes. Cilvēka veiktspēja ievērojami samazinās, tas kļūst miegains, aizkaitināmība, zaudē apetīti, ir problēmas ar svaigumu elpu, ādas un matiem. Pietūkušas vēders saspiež orgānus krūtīs, un tas traucē normālu funkcionēšanu sirds un plaušas, turklāt, aizcietējums negatīvo ietekmi uz aknām - tā vairs tikt galā ar saviem galvenajiem filtru funkcijas organismā. Tādēļ ir nepieciešams, lai ārstētu slinks zarnu. Ārstēšana jāsāk ar noskaidrot cēloņus slimības.


Cēloņi hronisku aizcietējumu



Cēloņi slinks zarnu svārstījās, bet tie ir galvenokārt nepareizā dzīvesveidu. Tādējādi, normāls darbs gremošanas sistēmas novērstu šādus faktorus:

  • ūdens trūkums organismā

  • zema fiziskā aktivitāte

  • nepareizs režīms un uzturs

  • Dažas zāles

  • hormonālas problēmas

  • grūtniecība

  • Slimības piešķiršanu

  • problēmas ar asinsriti vēdera un iegurņa

  • Hipotireoze

  • funkcionālas dispepsijas

  • Parkinsona slimība

  • pārāk vēlu pieaugums

  • rīta skriešanās

  • Īpašais kavēšanās process defekācija personas ar jebkuru iemeslu dēļ

  • dzerot tēju vai kafiju tūlīt pēc ēšanas


  • Pēdējā ietekmē gremošanas procesu, ņemot vērā to, ka kļūst ēdienu, kuņģī ražo nepieciešamos sulas un fermentus. Izmantojot uzreiz pēc ēšanas kafiju vai stipru tēju, mēs atšķaidīt šīs vielas. Tā vietā, lai tasi tējas vai kafijas - gaidīt aptuveni stundu. Vai dzert pirms ēšanas.
    Ir svarīgi atzīmēt, ka viss process defekācija ir kontrolē cilvēka smadzenēm.

    Ārstēšana slinks zarnu



    Sakāve slinks zarnas ir viegli, bet tikai tad, ja jūs savākt gribasspēks dūri un piespiest sevi, lai mainītu savu dzīvesveidu.
    Regulāri veikt visas caurejas veidu nav risinājums, jo nākotnē tas var novest pie pilnīgas apstāšanās sevis peristaltika.

    Vienkāršā padomi, lai uzlabotu zarnu



  • Iekļaut jūsu ikdienas uzturā vairāk pārtikas produktus, kas satur šķiedrvielas. Tā ir labvēlīga ietekme uz zarnu peristaltiku. Liels skaits vielas sastāvā lepoties dažādus dārzeņus un augļus, īpaši noderīgi augļi, pupas, bietes, kāposti, kukurūza un auzu.

  • Pievērsiet uzmanību jūsu dzeramo režīmam. Ja jūsu ķermenis nonāks trūkumu daudzumu - tas tiks pilnībā uzsūcas kolu, un tas vienmēr izraisa aizcietējums. Lūdzu, ņemiet vērā, ka likme pieaugušo ir katru dienu aptuveni divus litrus tīra dzeramā ūdens. Centieties dzert katru dienu glāzi tīra dzeramā ūdens tukšā dūšā.

  • Svarīgi ir arī fiziskās aktivitātes. Ne vienmēr pazūd stundas trenažieru zāle. Sākt ar vismaz dienas rīta vingrošana - tas ievērojami uzlabos asins piegādi iekšējiem orgāniem.

  • Dažreiz lietderīgi izmantot glicerīna klizmu un sveces.


  • Tautas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu kaites




    Cilvēki caurejas


    Natural caureju ir:

  • olīveļļa

  • Saulespuķu eļļa

  • plūmes

  • kāposti kodne


  • Eļļa vai sālījumā lietderīgi izmantot no rīta tukšā porcijām vienā deserta karoti kuņģa.


    Ārstēšana linu sēklu


    Linu sēklas arī dod spēcīgu caureju veicinoša iedarbība. Pamatojoties uz infūzijas veikta ar šādu recepti:

  • Ņem vienu deserta karoti linu sēklas

  • aizpildīt šo izejvielas 200 ml verdoša ūdens

  • tad atstāj daudz ievilkties piecas stundas

  • gulētiešanas iedzert iegūto ekstraktu, un pārējais ēst sēklas


  • Vingrinājumi, lai uzlabotu zarnu peristaltiku


    Daži vingrinājumi palīdzēs jums atrisināt problēmas ar aizcietējumiem. Uzmanīgi izlasiet un praksē tos katru dienu.
    Exercise 1

  • Apgulieties uz muguras

  • kājas saliekt pie ceļgaliem, tad velciet uz krūtīm

  • tad mēģiniet pieskarties kneecap uz pieres un ievelkas uz dažām sekundēm šajā amatā

  • Pēc tam atgriežas sākuma stāvoklī un ir plaši rozkynte rokas un kājas tā, ka jūsu pozīcija līdzinājās zvaigzne

  • elpu dziļi


  • Exercise 2

  • Mesties ceļos

  • Liekties uz priekšu un tad oprytes uz elkoņiem

  • pārmaiņus paceļ kāju, cik augstu vien iespējams

  • Makhov padarīt septiņi katrai kājai


  • Exercise 3
    Un tagad atceros, kā preses sūkni skolā. Šis uzdevums var iekļaut rīta vingrošana. Tiklīdz tu pamosties no rīta, nevis pieaug no gultas, lēnām paceliet ķermeņa augšdaļas 25 reizes, neizmantojot viņa rokās.

    Exercise 4
    Vai 25 squats. Tikai mēģināt veikt šo uzdevumu, cik lēni vien iespējams.
    Exercise 5
    Aizveriet kājas un aktīvi postrybayte vietā. Jūs varat izmantot virvi.